BrainSmoothie - velsmagende blåbær smoothie

Brugervurdering: / 4
DårligBedst 

Chris Donald, som mange holder af og ganske få står af på, kom med sin meget enkle opskrift på en smoothie, som han kaldte en brainsmoothie.

Grunden til hans navn, er at han putter blåbær i, og blåbær har en anerkendt positiv virkning på hjernen, både på reetablering og som stimulator. Der er flere grunde til, at bålbær står på vores liste over superfood.

Grundopskriften ser ud som nedenfor, men man kan komme alle de frugter i, som man overhovedet har lyst til:

Ingredienser:
Knuste isterninger
2  hele ferskner (både friske- og ferskner fra dåse kan bruges)
8  spsk. blåbær (frosne eller friske)
3  dl. yoghurt naturel eller Cultura naturel
1-3  tsk. acaciehonning

Bananer, pære appelsiner...you name it. Det hele ryger i en blender, pureres og vupti...

Ovenstående er nemt, enkelt og velsmagende - og til forskel fra de færdige smoothies man kan købe, så er det en frisk blanding.

Sidst men ikke mindst, er her klippet med Chris Donald og hans brainsmoothie.

Kommentar (0)
Skriv kommentar
Your Contact Details:
Kommentar:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img]   
:D:):(:0:shock::confused:8):lol::x:P:oops::cry:
:evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:
Security
Skriv venligst koden som du kan se i billedet.